Jak testujeme

V rámci našeho výkonnostního testování používáme špičková zařízení od firmy VALD, která nám umožňují detailně analyzovat různé aspekty fyzické kondice a výkonnosti sportovců. Pojďme si představit, jak konkrétně s našimi přístroji pracujeme a jak vám mohou pomoci zlepšit váš výkon.
Výbušnost a síla

Force decks

ForceDecks jsou sofistikované přenosné silové plošiny, které nám umožňují provádět detailní analýzu vaší výbušnosti a silových schopností. Měříme různé typy pohybů, včetně výskoků, skoků na jedné noze, maximální izometrickou sílu a také rozložení těžiště na chodila. Kromě toho můžeme sledovat vaši elasticitu šlach a a identifikování asymetrie, a tím efektivně snížit riziko zranění.

Co můžeme testovat?

  • Výskok s protipohybem
  • Pauzovaný výskok
  • Skoky na jedné noze
  • Seskoky
  • Reactive Strength Index - poměr mezi výškou výskoku a délky kontaktu s podložkou, čím vyšší je číslo, tím má sportovec lepší elasticitu šlach
  • Test maximální isometrické síly v polodřepu, splitdřepu nebo tahu v půli stehen
  • Diagnostika asymetrie končetin
Izometrická síla

Force frame

ForceFrame nám poskytuje možnost testování izometrické síly v různých sportovních pozicích. Tento systém je flexibilní a lze jej nastavit pro různé testy specifické pro váš sport, ať už jde o rotace ramen či kyčlí. Tyto testy nám pomáhají zjistit, zda existují mezi-stranové dysbalance, které by mohly vést k zraněním, a umožňují nám přizpůsobit váš tréninkový plán tak, aby byl co nejefektivnější a v souladu s vašimi sportovními cíli.

Co můžeme testovat?

  • Vnitřní, vnější rotace v rameni, addukce a abdukce v kyčli, dorzální a plantární flexe, flexe extenze krční páteře, atd.
  • Mezi-stranové dysbalance
Síla tlaku, tahu, úchopu a rozsah pohybu

DynaMo

DynaMo je mobilní přístroj, který měří sílu tlak, tahu a rozsah pohybu v jednotlivých kloubech. Tento přístroj používáme k posouzení izometrické síly ve specifických kloubních pohybech, což nám mimo jiné umožňuje identifikovat případné asymetrie a dysbalance mezi končetinami. Díky těmto informacím můžeme navrhnout cílená rehabilitační a posilovací cvičení pro zajištění optimální funkce těla a snížení rizika zranění.

Co můžeme testovat?

  • Síla tlaku v základních i specifických pozicích
  • Síla tahu v základních i specifických pozicích
  • Síla v jednotlivých kloubních pohybech
  • Rozsah pohybu v jednotlivých kloubech
  • Mezi-stranové dysbalance
  • Síla úchopu
Rychlost, reakce a agilita

SmartSpeed

Systém SmartSpeed představuje moderní řešení pro měření rychlosti, obratnosti a reakčního času. Tento systém funguje na bázi časových bran, které snadno nastavíte podle svých potřeb. Provádíme standardizované testy, jako jsou například Cone Drill, T-test nebo Illinois, abychom posoudili vaši akceleraci, rychlost a agilitu. Navíc můžeme navrhnout vlastní testy, které mohou zahrnovat specifické dovednosti, jako je vedení míče nebo puku. Tímto způsobem získáme cenná data, která nám umožňují detailně vidět, kde se můžete zlepšit, což přispívá k rychlejšímu rozvoji vašich dovedností.

Co můžeme testovat?

  • měření od 0 do 100 m
  • akcelerace tj. sprint do 20-30 m
  • standardizované agility testy typu Cone Drill, T-test, Illinois atd
  • stanovení Force-Velocity
  • možnost navrhnutí vlastního testu, může se jednat např. o vedení míče či puku z místa A do místa B
Tělesná kompozice

InBody

Analyzátor tělesné kompozice InBody nám poskytuje přesné údaje o poměru svalové a tukové tkáně ve vašem těle. Tato analýza je zásadní pro posouzení vaší fyzické kondice a může odhalit, kde je potřeba zlepšit svalovou hmotu nebo naopak optimalizovat tukovou tkáň. Následně vám můžeme vypracovat ndividualizovaný tréninkový i nutriční plán.

Co můžeme testovat?

  • analýza množství svalové hmoty
  • analýza množství tukové tkáně
  • analýza procenta tělesného tuku
  • analýza bazálního metabolismu
  • aanalýza tělesného rozložení
Reakční čas

Blaze pods

Blaze Pods jsou skvělým nástrojem pro měření vašeho reakčního času, což je klíčový prvek výkonu v mnoha sportech. Jsou nastavitelné pro testování reakce oko-ruka i oko-noha a mohou být také použity jako tréninkový nástroj pro zrychlení vaší reakční doby.

Co můžeme testovat?

  • Reakce oko - ruka
  • Reakce oko - noha
Jdeš do toho s námi?

VYBER SI SVŮJ BALÍČEK

Jednorázové testování

Chceš zjistit, kde jsou tvoje silné stránky, limity výkonu a na čem má smysl v tréninku zapracovat? Jednorázové testování ti ukáže aktuální stav pohybových a silových schopností pomocí objektivních dat. Ideální volba pro sportovce i rekreační cvičence, kteří chtějí vědět, na čem opravdu jsou.

testování
+ RETESTOVÁNÍ

Nechceš jen zjistit aktuální stav, ale také sledovat, jestli se opravdu zlepšuješ? Tento balíček je určený pro ty, kteří chtějí porovnat vstupní hodnoty s následným retestováním a získat jasnou zpětnou vazbu k vývoji své výkonnosti. Díky založení profilu v databázi VALD můžeme sledovat tvoje výsledky dlouhodobě, porovnávat změny v čase a lépe vyhodnotit, zda se trénink ubírá správným směrem.

testování
+ tréninkový plán

Chceš nejen vědět, kde jsou tvoje limity, ale také mít jasný plán, jak se posunout dál? Tento balíček propojuje výkonnostní testování, individuální tréninkový plán a pravidelné retestování na konci každého tréninkového bloku. Na základě vstupních dat vytvoříme tréninkový plán zaměřený na zlepšení tvých cílových schopností. Po každém blokuznovu vyhodnotíme vývoj hodnot, upravíme plán podle aktuálních výsledků a nastavíme další směr tréninku. Díky profilu v databázi VALD máš navíc své výsledky dlouhodobě přehledně uložené a porovnatelné v čase.

Spolupráce pro trenéry a kluby

Jsi trenér nebo máš sportovní klub a chceš získat provizi za zlepšování svých svěřenců?
Chci zjistit více